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马拉松再启程,希望带动更多的人爱上体育运动

2019-11-22 22:33

新华社厦门1月3日电(记者张逸之 刘旸)2014年51场,2015年134场,2016年328场,马拉松等路跑赛事掀起的热潮近年来在中国持续升温。随着2017年厦门马拉松的落幕,中国马拉松催动新一年的引擎,开启引领健康中国的新征程。

新华社北京12月26日电 题:奔跑中国 健康中国——2017全民健身在路上

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在跑马时尚带动下,约跑、打卡成为时下最傲娇的晒图方式。然而,无论是赛事水平还是参与人口比例,我国与发达国家都有不小差距。如何培育更多懂运动的跑者,同时提供多元的健身选择,仍是一项重要课题。

即将过去的2017年,是中国体育不断深化改革的一年。全民健身作为体育事业的重要组成部分,也迎来了一系列新举措,呈现出一片新气象。覆盖城乡的全民健身公共服务体系日趋完善,政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身事业发展格局初步形成。

从2015年12月首次参加首届苏州太湖国际马拉松以来,苏州半程马拉松以上的赛事耿建荣从没落下过。3年多的时间里,从东北的哈尔滨、大连到南方的三亚、厦门,转战各地,他完成了53场全程马拉松赛事,并在2018年圆梦中国马拉松大满贯第一赛季全部赛事,还当选为苏州田径运动协会会长、江苏田径协会副会长,被推选为2018年度苏州十大魅力体育人物。而他自己也从跑马小白、三高患者蜕变成为苏州跑界的达人、明星。

进击的跑团

在众多健身方式中,以马拉松为代表的路跑运动近些年在促进全民健身、助力健康中国建设方面发挥着难以替代的龙头和辐射作用。进入2017年,“马拉松热”势头不减。从1月2日鸣枪起跑的厦门马拉松到12月31日即将举行的多场比赛,跑步赛事全年无休,精彩不断。截至今年10月底,据中国马拉松信息平台和其他相关渠道数据统计,全国各地共举办800人以上规模的马拉松及相关路跑赛事800多场。

跑马:一个人的享受

明明可以靠颜值,偏偏却要靠实力。一支由清一色女性组成的女神跑团近来在跑友圈迅速走红。该跑团由前国家长跑队运动员吴敏创立,目前已在全国几十个城市落地,每个城市团的成员在200-400人之间,总人数已经过万。

在参与人群不断扩大、赛事数量持续提升的同时,中国的马拉松也在不断探索打造赛事品牌文化、提升服务水平方面。“韵动中国”“奔跑中国”等众多马拉松系列赛IP粉墨登场,国内跑步赛事进入“组团”创品牌的发展阶段,本土马拉松品牌也实现了从“自产自销”到迈向国际的跨越。

谁能想到我三年前是个体重二百斤的肥胖大叔呢,现在53岁的老耿说,肥胖带来了疾病,在跑马朋友的影响下,我选择了跑步。我清楚地记得,第一次跑步是在2015年的4月10日,当时定下的目标是每天绕着尹山湖跑一圈5.7公里。刚开始,连续200米跑步就喘不过气来。不过贵在坚持,半年后,我能轻松跑完尹山湖两圈。随着体重的减轻,老耿身体各项指标明显好转,他把新的目标转向了每天清晨环金鸡湖16公里一圈。 2015年底,耿建荣完成了人生的第一个马拉松赛事苏州首届太湖全程马拉松。在终点我眼泪都流下来了,想不到自己也能完赛马拉松,成为真正的跑马人。也正赶上近几年国内马拉松赛事井喷式发展,马拉松成为全民的狂欢,也给了我一个享受的舞台。三年来,可以说有马拉松的地方就有我,我的体重也越跑越轻,最后控制在152斤左右。运动带来健康、享受,还给了我人生的另一个舞台。耿建荣说。 运动改变生活,形成习惯是最重要的,对于跑步我风雨无阻,从未间断。每天一早,耿建荣一般跑步10公里。此外,为了科学健身、健康跑步,他还关注了很多跑步的公众号,健康第一,量力而行,我跑马拉松,不注重成绩,引导身边的跑友健康跑,一起享受跑步才是关键。 很多朋友形容他这几年变化是逆生长,越活越年轻。运动拥抱健康是我的深切体会和感受,因此我自身说法,积极推广跑步。一个人跑可能单调,但一群人跑,有很多乐趣,也是一种很好的社交。耿建荣说。

该跑团创立以来,频频在各大马拉松赛事亮相。创立这个跑团,就是想带动更多女生参与跑步,跑出健康和美丽。吴敏说。

以“奔跑中国”为例,该系列赛由中国田径协会和中央电视台联合主办,智美体育集团运营,今年共16站比赛,其中“红色之旅”主题赛事含上海、遵义、延安、吉林、北京、襄阳、南昌、长沙8站,“改革开放”主题赛事包括昆明、沈阳、南京、杭州、青岛、防城港、广州、深圳8站。赛事报名人数超过100万人次,参赛总人数超过40万人次。

带动:让全民快乐运动

在跑团的上古时代,主要是少数运动相关企业组织的商业行为。移动互联时代到来后,跑团快速进化出社交功能,以居住地、单位、校友或以某种公益目的组织起来的跑团如雨后春笋般涌现。

在系列赛的IP之下,赛事告别了单打独斗的运行模式。一些二三线城市的赛事与北马、广马这样的品牌赛事进入同一系列赛,能有效提升赛事的社会参与度和市场认可度,活跃当地马拉松市场。部分系列赛还针对普通跑友推出积分机制和高额的奖金激励,进一步拓展大众跑友获得荣誉感、成就感的渠道,激发、提升人们参与跑步锻炼的热情和“粘度”。

独乐乐不如众乐乐。耿建荣不仅自己跑,还组织赛事,带动大家一起跑,活跃苏城的跑马气氛。2017年9月,他组织举办了尹山湖首届公益荧光夜跑活动,规模近1000人,零门槛,不收报名费。耿建荣说。 渐渐地,在他的影响下,不少人也积极加入到跑步的阵营。2018年3月,耿建荣被推举为苏州市田径协会会长,尽管工作忙碌,他还是接下了这个重担,耿建荣说:没有全民健康,就没有全面小康,如今全民健身提到了国家战略的高度,所以当选苏州田协会长,对我意味着更多的责任,要为推广和促进全民健身贡献力量。 推动田协发展,让更多的人认同跑步、科学跑步、推广全民健身成了耿建荣新的责任和使命。2018年5月,他带领苏州近40名选手参加奔跑江苏南京高淳山地四分马赛事;7月1日,为庆祝党的生日,他组织举办了太湖首届10英里路跑赛,规模2000人,党员全部免费;9月,第二届尹山湖荧光夜跑规模超过千人,跑步的氛围更加火热;从11月虎丘湿地公园苏州跑团接力赛,到年终岁末苏州路跑联赛总决赛,再到2019年元旦,苏州元旦万人长跑活动一场场活动的举办不仅是耿建荣的心血,更让大家看到了跑步带来的城市的变化和力量。 谈及目标,他说:现在苏州田径协会的旗帜飘扬在苏城的各个地方,金鸡湖、阳澄湖、石湖、独墅湖、环古城护城河、虎丘湿地一条条美丽的赛道上,到处看到我们跑步的人,全民健身氛围非常浓厚。接下来,我的人生目标是完成100场全程马拉松,同时把全民健身的理念带到每一个社区,让这一条条赛道上的人们快乐运动。

2015年6月,为了给即将到来的首届全国青运会加油,福州电视台主持人王中雷创办了目前已有数百人的跑团。

系列赛IP的不同主题还赋予跑步运动更丰富的文化外延,让更多跑友成为引领健康生活方式、传播社会正能量的“神经元”。

马拉松有着派对狂欢的气质,有身着奇装异服的跑友,还涌现出光猪跑、泥泞跑、粉红跑、泡泡跑等特色活动。王中雷说。

“中国人民对美好生活的向往从来没有改变过,我们用‘奔跑中国’的方式把这种精神和追求进一步激发出来。”智美体育集团董事局主席任文说,“以体育赛事为载体,凝聚、践行并传播我们的文化自信、民族自信,‘奔跑中国’马拉松系列赛不仅仅是在履行社会责任和使命,更是在培育本土体育文化基因和原创赛事品牌。”

运营跑团需要经费,如何在公益和商业间取得平衡,值得思考。纯公益的跑团一定不长久,但市场推广又不能脱离公益范畴,否则跑友会反感,这是个矛盾。

数量众多的品牌赛事也成为培育草根明星的沃土。今年上半年,中国田径协会推出了“我要跑奥运”系列选拔活动,旨在打通一条大众选手走向专业赛场的路径,为不断壮大的马拉松跑友群体提供新激励,最终目标是从中国大陆地区公开选拔男、女各一名大众选手参加2020年东京奥运会马拉松比赛。

一是通过举办小型赛事招商,二是与旅行社合作,为到全国跑马的跑友提供服务,这是我们商业运营的初步计划。但是,俱乐部会员制才是中国跑团未来的发展方向。王中雷表示。

凭借去年在上海马拉松的出色发挥,来自山东的北京大学学生刘庆红成为“我要跑奥运”选拔活动的首批受益者,获得了参加伦敦田径世锦赛马拉松比赛的机会,成为中国第一个登上世界大赛舞台的大众马拉松选手。

女神跑团经过一年多发展,已经从一开始吴敏个人出资维持,形成了目前较为成熟的商业化运营模式。跑团影响力越来越大,很多活动我们都会有赞助商,以实物赞助居多,吴敏说。

在伦敦,刘庆红顺利完成比赛。不过这一切对她而言还只是个开始,她已经将目光锁定在三年后的东京奥运会上。

除了训练营、商家赞助,赛事运营这些相对正规的方式之外,也有不少跑团靠为商家线下活动撑场面来获取酬劳,一部分线上粉丝数量较大的跑团也开始接广告。

“曾经我的梦想是完成学业、顺利保研,而马拉松开启了我的新目标。希望能够代表中国的大学生,站在东京奥运会的赛场上。”刘庆红说。

爱运动,更要懂运动

不是每一名跑友都能身披国家队战袍为国家奔跑,但是今年4月,四千多名业余跑友登上了国内顶级专业赛事的平台,与专业选手在全运会比赛中同场竞技。

2016年4月10日,陕西杨凌马拉松比赛中,一名全程马拉松参赛者在距离终点不远处摔倒猝死;12月10日,厦门国际半程马拉松赛中发生两名跑友猝死事件在跑步热表象下,专业运动、科学健身仍有很长的路要走。

这是全运会马拉松比赛第一次设置群众组,本届全运会新增19个大项126个小项的群众比赛,既有传统的民族体育项目如龙舟、太极、健身气功等,也有现代时尚的滑板、攀岩运动;既有科技感十足的航空、航海模型,也有考验智力的棋牌项目;既有乒乓球、羽毛球等老少咸宜的普及项目,又有适合中老年人的广场舞、柔力球等。

浩沙健身福建大区私教总监宋叶潮曾卧底到一个跑友团,让他惊讶不已的是,跑团活动结束后,只有一两个人做拉伸,其余人拍完照片就纷纷散去。

健身爱好者不再只是专业体育赛事的旁观者,而是“登堂入室”成为舞台的主角。近八千位民间高手参加了全运会群众项目决赛阶段的比赛。加上海选、预赛等环节,“十三运”吸引的群众选手达数百万,覆盖了祖国各地、各行各业,带动引领作用非凡,成为一届真正全民全运、全运惠民的体育盛会。

福建师范大学体育学院副院长陈海春表示,要提升运动者的专业知识,首先应尽快让健康体适能概念深入人心。锻炼要达到什么目的,可参考健康体适能五个指标,即心肺能力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力和身体成分,想提高哪一项,就制定专门的运动计划。

国家体育总局群众体育司司长刘国永曾表示,老百姓参加体育锻炼的热情很高,但是缺乏足够的科学健身指导。运动怎样促进健康、运动怎样干预慢性病的问题,急需从理论层面和实践层面去破解。

陈海春说,科学健身,首先要了解自己身体状况,其次要培养某项运动的兴趣和技能。此外,安全性、时段的选择也十分重要。

如今,如何提升健身锻炼的科学性和有效性,如何通过全民健身真正实现全民健康,已成为全社会共同关注的课题。在这样的背景下,体医融合为全民健身向全民健康转化提供了思路。

北京体育大学体育科学研究中心主任胡扬表示:体育界、教育界和医学界要通力合作才能把全民健身搞好。体育界培养的体育指导员主要在体育技能上指导,但很多指导员缺乏医疗知识,很多医生也不会指导体育健身活动,体教结合、体医结合至关重要。

今年4月,国家体育总局体育科学研究所成立“体医融合促进与创新研究中心”,旨在聚合医疗机构、医学院校、健康产业单位等各方力量,搭建体医融合的高水平科技创新平台,加强体医融合和非医疗健康干预的研究与实践,促进全民健身与全民健康深度融合。

宋叶潮认为,让运动的人懂得如何运动,是巨大的市场缺口。这不光是健身教练的事,需要全社会共同营造科学运动的氛围,家长培养孩子运动习惯的同时,也要教授基本预防伤害的技能。

这是全国第一家专门从事体育融合领域研究的单位,该中心主任郭建军曾长期从事体育与健康关系研究、慢性病管理及科学锻炼指导研究。在中心成立仪式上,郭建军不无感慨地说:“从医疗看体育,能够重新认识体育;从体育看医疗,能够重新认识疾病。这两个重新认识是体医融合的前提。”

全民健身,不能只有马拉松

随后,体医融合领域大事不断。5月,国家体育总局与国家卫计委体医融合工作座谈会召开,“体育和医疗融合是推动健康革命的迫切需要,是回应群众关切的迫切需要”成为与会各方的广泛共识。本月25日,由国家体育总局体科所牵头的中国医体整合联盟宣告成立,该联盟致力于通过整合各种体育和医疗资源,将体育科学与医学互通融合,用以指导覆盖“全人群、全疾病过程、全生命历程”的科学锻炼。

马拉松成为全民健身事业的重要抓手,但不能成为唯一的抓手。让群众拥有更多运动场所,有更多健身选择,是走向健康中国的必由之路。

目前,体医融合促进与创新研究中心已与国内多家知名医院的内外妇儿等科室签订战略合作协议,体育界与医学界的专家广泛交流思想,体育科研和医院诊疗机构正持续深化合作,不断加强非医疗健康干预在临床的实践探索。

近年来,全国许多城市修建健身步道,同各个体育中心、大学操场一起,成为跑友的运动场所。不过,目前大多数城市仍然缺乏安全、跑道好、空气好、交通方便的优质跑步场所。全民健身不能靠政府大包干,各种健身机构、俱乐部和运动协会也纷纷投向蓝海。

2017年,中国的体医融合事业由战略规划进入实质性发展阶段,“上医治未病”的运动处方正在经历从理论到实践的关键跨越。

福建师范大学体育科学学院教授翁飚表示,政府和社会机构应提供不同档次、不同层级的健身场所。人们可以根据消费意愿,选择到公园或公共体育场跳广场舞、跑步、快走,或到健身房、羽毛球馆、篮球馆、室内外游泳池去健身,甚至到高端运动俱乐部享受更加优质的服务。

马拉松很大程度上拉动了全民健身市场,但更加多元的健身方式也亟待得到推广和认可。除了常见的塑身、健美操,很多健身机构推出了拳击、瑜伽等时尚项目,满足不同人群的健身需求。多元的运动方式也是科学健身的需要。

福建省社会体育指导中心主任马永鑫介绍,武术、健身健美、自行车、轮滑、篮球、羽毛球、乒乓球等项目在福建民间开展得如火如荼。

火爆的何止马拉松,福建自行车比赛报名人数经常超过计划人数。马永鑫说,未来我们会搭好与各运动协会、俱乐部联系的平台,让人们有更多健身选择。

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